Dies ist zum einen die „kreisende Bewegung“ bei der die Vibrationsplatte durch einen kugelförmigen Motor in alle Richtungen angetrieben wird. Der Nachteil dieser Vibration ist, dass eine Bewegung in horizontaler Richtung erzeugt wird, und die dabei entstehenden Scherkräfte negativ auf den Körper wirken können.

Bei einer rein vertikalen Vibration bewegt sich die gesamte Vibrationsplatte senkrecht auf und ab. Die Vibrationskräfte wirken auf den Körper linear nach oben und nach unten. Die Vibrationsimpulse wirken direkt auf die Körperachse, ohne dabei negative Seit - Kräfte zu erzeugen.

Die wippende Vibration, auch seitenalternierende Vibration genannt, beschreibt ebenfalls eine rein vertikale Bewegung. Allerdings bewegt sich hier die rechte und linke Seite der Vibrationsplatte gegengleich nach oben und unten. Man kann dies mit einer Wippe vergleichen. Die einwirkenden Kräfte auf den Körper, gehen hier ebenfalls nur geradlinig nach oben und nach unten.